ノルディックウォーク体験

今回は、２０代の方とお母さんの２人１組と、７０代の方の３人が初参加でした。

「日頃、ほとんど動きません」「歩くと腰が痛くなるから長時間は無理かも」と不安先行でした。

こんな山道も含め、約２時間のノルディックウォーキング。

２０代の方にも効果を実感してもらえましたし、７０代の方の腰痛もほとんど無く歩きました。

「こんなに歩けると思ってなかった」よく聞く言葉ですが、まだまだ歩けます。

バランスよく歩けば、大丈夫。そのためのポールです。

球場周囲は、木々が紅葉してキレイです。

一緒に歩いてみませんか。

次回は１１月２４日（日）１０：００～１２：００開催します。

お問合せ・お申込みは球場☎０２５６－３２－８９１１